# 내 장은 왜 우울할까

> 윌리엄 데이비스 저/김보은 역 · 북트리거 · 2023-04-25 · ISBN 9791189799915 · 19,800원

오늘 하루를 망치고 불필요한 살을 찌우는 지긋지긋한 ‘장 우울증’에서 해방되기 과민대장증후군, 노화, 비만, 당뇨병, 우울증, 뇌질환… ‘장’에서 시작되고 ‘장’에서 끝나는 수많은 질병 전 세계 250만 부가 넘게 팔린 베스트셀러 『밀가루 똥배』의 저자 윌리엄 데이비스가 『내 장은 왜 우울할까』로 돌아왔다. 신작에서는 더욱 근원적인 차원에서 ‘제2의 뇌’, ‘작은 뇌’라고도 불리는 장과 그 안에 사는 미생물에 주목하면서 장 건강의 중요성을 설파한다. 현대적 생활방식이 어떻게 우리 위장관 속 미생물군 구성을 무너뜨렸고, 그로 인해 과민대장증후군·노화·비만·당뇨병·우울증·뇌질환 등 온갖 질병이 초래되는지 알아본다. 변비·설사·가스·피로감을 일으키는 소장세균 과증식(SIBO)과 소장진균 과증식(SIFO)도 상세하게 다룬다. 덧붙여 이 책은 장내미생물 불균형을 효과적으로 해결할 수 있는 4주 프로그램을 제공한다.

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