# 필링 굿

> 데이비드 번즈 저/차익종,이미옥 역 · 아름드리미디어 · 2023-06-25 · ISBN 9788955826968 · 27,000원

우울장애 최고의 치료서이자, 진정한 ‘삶의 주인’으로 거듭나게 해 주는 탁월한 인생 지침서! 우울증 치료와 예방에서 최고의 책으로 평가받는 자가 치료서 『필링 굿』이 독자들이 보다 가볍고 편하게 읽을 수 있도록 편집된 개정판으로 다시 출간되었다. 미국 전역의 정신건강 전문가 500명을 대상으로 1,000권의 자기계발서를 놓고 실시한 조사에서, 이 책은 전체 자기계발서 중에서는 2위, 우울증 관련 도서에서는 압도적인 1위를 차지했다. 정신건강 전문가들도 인정할 만큼 학문적 근거와 실제 치료 효과가 탁월하다는 증거다. 또한 우리나라에서도 출간 이후 10년이 넘는 시간 동안, 우울증 분야에서 베스트와 스테디셀러로서 그 힘을 증명해 왔다. 이 책에서 소개하는 인지요법은, 현재 가장 널리 사용되는 항우울제만큼 또는 그 이상으로 치료 효과를 낸다는 사실이 엄밀한 임상 실험과 연구 결과, 풍부한 치료 사례로 입증된 탁월한 치료법이다.

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