운동화 신은 뇌

존 레이티,에릭 헤이거먼 공저/이상헌 역/김영보 감수

녹색지팡이 · 2023-10-01 · 352쪽 · ISBN 9791186552797

14,400원

젊은 뇌를 유지하려면? 똑똑한 아이를 낳으려면? 운동하라!! KBS [생로병사의 비밀]이 300회 특집으로 다룬 화제의 책! “이 책을 읽고 나면, 저녁의 걷기 운동이나 달리기가 전혀 다른 의미로 다가올 것이다.” 유산소운동이 항우울제와 같은 효과를 발휘한다? 운동을 하면 치매에 걸릴 확률이 낮아진다? 0교시에 체육 수업을 받으면 성적이 좋아진다? 운동을 하면 몸이 튼튼해지고 기분이 좋아진다는 정도는 잘 알고 있지만, 이와 같은 구체적인 효과들에 대해서는 우리는 거의 알지 못한다. 이 책은 운동과

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