하루 한 줄 마음챙김 일기 Q&A 365 DIARY

신시아 캐칭스 저/정지현 역

현대지성 · 2023-10-27 · 384쪽 · ISBN 9791139716115

17,910원

“일기를 쓰는 것만으로도 진짜 치유가 일어납니다” 회복탄력성, 인간관계, 생활습관, 목적의식 4가지 핵심 영역 마음챙김과 인지 행동 치료에 기반을 둔 365가지 질문들 *** 하지현 정신건강의학과 전문의, 정여울 작가 강력 추천 *** 상담 전문가들이 실제 현장에서 심리 치료에 활용하는 책 *** 영미권 아마존 리뷰 1,400개, 평점 4.6 심리 전문가가 독자들의 정신 건강과 마음챙김을 위해 직접 만든 다이어리 북이 나왔다. 저자 신시아 캐칭스는 10년 이상 30개국이 넘는 나라에서 수많은 상담

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