# 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 : 셀프케어편

> 키마타 료 저/장하나 역 · 중앙북스(books) · 2025-03-11 · ISBN 9788927813330 · 15,750원

국내 건강 분야 베스트셀러, 일본 내 누적 11만 부 판매 운동/의학 관계자들에게 극찬을 받은 화제의 근육연결도감 후속편 ‘셀프케어편’ 전격 출간! 간단 명료한 일러스트로 많은 이들에게 사랑받으며 건강 분야 베스트셀러에 오른 『세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감』의 후속편 『세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감: 셀프케어편』이 출간되었다. 전작에서 온몸의 근육과 연결에 대해 해부학적으로 자세히 설명했다면, 이번에는 근막의 기능을 스스로 개선하고 관리할 수 있는 쉽고 효과적인 방법을 담았다. 전작 『세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감』은 일본에서 출간 즉시 아마존 분야 1위 및 종합 베스트셀러에 오르며 화제를 모은 도서로 현역 스트레칭 트레이너로 일하는 저자가 직접 그린 일러스트를 통해 근육의 연동과 구조를 알기 쉽게 설명했다.

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