유지만 다이어트 레시피

유지만 저

길벗 · 2025-06-10 · 244쪽 · ISBN 9791140713523

19,800원

★100만 구독자 유지만의 첫 요리책★ 정말 맛있어서 평생 먹고 싶은 초현실 다이어트 식단 요요 없이 지속 가능한 속세맛·초간단·건강 레시피 100 다이어트를 위해 초절식을 하거나 먹고 싶은 음식을 제한하다가 결국에는 폭식으로 이어진다. 그래서 저자는 참지 말고 입맛을 충족시키면서 맛있게 먹어야 다이어트에 실패하지 않는다고 강조한다. 특히 다이어트 중에 가장 무섭다는 식욕 문제, 즉 ‘입 터짐 방지’를 위해 지금까지 수많은 히트 레시피를 만들어냈다. 지속 가능한 다이어트를 위해서, 즐겁게 건강하게

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