# 수면의 뇌과학

> 크리스 윈터 저/이한음 역 · 현대지성 · 2025-06-04 · ISBN 9791139723700 · 16,200원

“제대로 자고 싶다고 한 번이라도 생각한 적 있다면 반드시 이 책을 읽어야 한다” ★★ 정기영 | 前대한수면학회장, 서울대병원 신경과 교수 “수면에 관한 가장 신뢰할 수 있는 조언이 가득한 책” ★★ 정희원 | 서울아산병원 노년내과 교수 메이저리그 공식 수면 주치의이자 30년 경력 신경과학자가 말하는 인생을 두 배로 사는 수면 해법 · 오늘 아침에도 더 자고 싶다는 생각을 뿌리치며 일어났다. · 낮에는 졸리고 피곤하지만 막상 집에 가면 누워서 핸드폰을 하며 시간을 보낸다. · 잠자리에 누우면 내일 할 일이 떠올라서 잠이 오지 않는다. · 마음껏 푹 잔 게 언제인지 기억나지 않는다. · 잠을 잘 자고 싶어서 술을 마시고 잔 적이 있다. 이 중 한 가지라도 해당한다면 당신에게는 이 책이 필요하다.

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