호흡 리셋

신효상 저

이덴슬리벨(EAT&SLEEPWELL) · 2025-06-12 · 280쪽 · ISBN 9791191937558

16,650원

통증 전문의가 알려주는 건강한 삶의 비결 누구나 숨을 쉰다. 배가 고프면 음식물을 섭취하고, 성장을 통해 걷게 된다. 가르쳐 주지 않아도 우리는 숨 쉬고 먹고 걷는다. 하지만 잘못된 방식으로 숨 쉬고 먹고 걷는다면, 자신도 모르는 사이에 몸이 녹슬어 간다. “설마 이것 때문에?”라고 의문을 던질 수도 있겠지만, 사실이다. 우뇌에 각인되어 본능적으로 하는 행위들이 오히려 건강을 해치는 주범이 될 수 있다. 제대로 숨 쉬고, 제대로 먹고, 제대로 걸어야 한다. 이 세 가지 기본적인 행위만 교정해도 우

한 줄 요약 · 호흡 리셋의 구독 가용성은 확인된 정보가 없습니다. 제보로 확인 중입니다.

서가록에서 가용성 보기 →