# 전선생의 갱년기 다이어트

> 전미란(전선생) 저 · 서사원 · 2025-07-30 · ISBN 9791168224506 · 21,420원

“인생의 터닝포인트, 갱년기를 위한 맛있는 처방전!” 식이를 바꾸면 생각이 바뀌고, 생각이 바뀌면 삶이 달라진다! ★인스타그램 15만 팔로워가 보는 유일무이한 ‘갱년기 건강식’★ ★후기가 증명하는 몸이 가벼워지는 50일 식단 프로그램 공개★ ★-12kg을 만든 전선생의 97가지 시그니처 레시피 수록★ 불면증, 홍조, 건선, 체력 저하, 체중 증가, 관절 통증… 원인 모를 증상에 사람들은 갱년기 탓, 나이 탓을 하며 시간이 지나면 나아진다고 말한다. 하지만 갱년기를 겪은 사람들의 말에 의하면 짧게는 2~3년, 길게는 10년 이상 후유증을 겪고, 심지어는 평생을 자잘한 통증을 달고 살아야 한다. 호르몬 치료밖에 답이 없다는 갱년기, 정말 평생 안고 살아야 하는 병인 것일까? 이른 나이에 찾아온 갱년기를 극복하고 나은 삶을 살고 있다는 저자는 이 시기를 제대로 알고, 바르게 먹고, 잘 쉬어야 남은 삶을 건강히 살아갈 수 있다고 말한다.

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