# 중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가

> 저드슨 브루어 저/최호영 역 · 알에이치코리아(RHK) · 2025-09-12 · ISBN 9788925573373 · 19,800원

중독 심리학 분야 최고 권위자’ 저드슨 브루어가 밝히는 마음의 작동 방식 “만족을 모르고 갈망의 수레 위에 겁 없이 올라탄 모든 이들에게.” 정재승 (KAIST 뇌인지과학과 교수) 우리는 왜 무언가에 중독되고, 나쁜 습관이라는 걸 알면서도 그 굴레에서 벗어나지 못할까? 『중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가》의 저자 저드슨 브루어는 그 답을 ‘뇌’에서 찾고, 해결책을 ‘마음챙김’에서 찾는다. 저자는 신경과학자로서 갈망이 뇌에서 형성되고 강화되어 습관으로 자리잡는 과정을 과학적으로 설명하고, 중독 심리학자로서 마음챙김을 통한 근본적 해법을 제시한다. 이 책에서 다루는 중독의 범위는 알코올, 담배 같은 중독성 물질부터 우리 생활에 필수 불가결한 스마트폰, 소셜미디어, 나아가 자아, 생각, 사랑 같은 한층 복잡한 차원까지 다양하다. 뇌는 ‘촉발 요인-행동-보상’이라는 과정을 통해 보상 경로를 강화하고 그 결과 갈망을 학습한다.

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