하루명상 : 읽는 명상 365일

하루명상 저

생각속의집 · 2025-10-13 · 388쪽 · ISBN 9791186118870

19,800원

내 책상 위의 작은 명상실, 『하루명상』 시리즈 국내 최초 무료 명상앱 ‘하루명상’이 두 권의 책으로 출간되었다. 바쁜 일상 속 번아웃과 과도한 자극에 흔들리는 현대인을 위해, 아침엔 읽고 저녁엔 쓰는 5분 루틴으로 하루의 중심을 세우는 책이다. 먼저 『읽는 명상 365일』은 아침 1페이지로 마음을 깨우는 마음챙김 루틴을 제안하고, 『쓰는 명상 100일』은 하루를 마무리하며 스스로에게 짧은 질문을 던지고 기록으로 답하는 마음챙김 저널북이다. 이번 시리즈는 ‘하루명상’ 앱의 데일리 메시지와 실천 팁

한 줄 요약 · 하루명상 : 읽는 명상 365일은(는) 밀리 D-1 종료 예정 (2026-11-13 확인)

종료 공지 · 밀리 2026-11-14 종료

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