오늘도 강박과 살아갑니다

신재현 저

시그마북스 · 2026-06-02 · 312쪽 · ISBN 9791168624825

16,200원

<b>끔찍한 상상과 만성적인 불안, 끊임없는 자기의심에 지친 이들에게 전하는</b> <b>정신과 전문의의 다정한 회복 수업</b> 강박의 핵심은 ‘이상한 생각이 떠오른다’가 아니다. 생각은 누구에게나 떠오를 수 있다. 문제는 그 생각을 위험 신호로 과해석하고, 불안을 없애기 위해 반복 행동을 하며 뇌가 공식을 만들어버리는 데서 시작된다. 『오늘도 강박과 살아갑니다』는 강박장애를 폭넓게 이해하고 극복하도록 인도하는 정신과 전문의의 다정한 심리서이다. 뇌과학·인지심리·행동치료 관점에서 강박장애를 설명

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