# 진지인 다이어트 밀프렙 레시피

> 김지인(진지인) 저 · 길벗 · 2026-07-27 · ISBN 9791140719617 · 19,800원

*누적 조회수 4000만 뷰! *다이어터들의 쇼츠 알고리즘을 사로잡은 화제의 밀프렙 유튜버 *맛없으면 안 올린다! 밥에 진지한 크리에이터 진지인의 식단 레시피 ‘매일 끼니를 챙길 여유가 없어요.‘ '식비와 영양 균형이 걱정돼요.’ '맛있게 지속 가능한 식단 관리를 하고 싶어요.' 체중 관리와 건강한 식생활을 위해 이제 식단 관리는 선택이 아닌 필수가 되었다. 거기에 고물가 시대에 외식과 배달로는 유지하기 힘든 가계 지출을 생각해서라도 많은 직장들이 도시락을 선택하고 있다. 이때 무엇보다 필요한 것은 맛도 챙기면서 건강하게 먹을 수 있는 식단 레시피! 그 모든 고민을 한 번에 해결해 줄 최고의 식단 레시피가 바로 〈진지인 다이어트 밀프렙 레시피〉로 출간되었다. 주말에 시간을 내어 일주일 분의 식사를 한 번에 밀프렙해 냉동해 두고, 먹기 전에 해동하거나 전자레인지에 돌리기만 하면 된다.

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