자도 자도 피곤한 당신을 위한 수면 처방
미래의창 · 2026-08-03 · 336쪽 · ISBN 9791124073353
18,000원
<b>“당신의 어려움은‘의지’가 아니라‘잠’ 때문이었을지도 모릅니다.”</b> <b>* 우창윤(내분비내과 전문의, 『살찌지 않는 몸』 저자)</b> <b> </b> <b>“자도 자도 피곤한 당신에게 이 책이 작지만 확실한 처방이 돼줄 거라 믿습니다.”</b> <b>* 오진승(정신건강의학과 전문의, 유튜브 〈닥터프렌즈〉 운영자)</b> <b>무너진 자신감과 체중, 집중력을 되돌리는 수면의 과학</b> 우리는 매일 잠을 잔다. 하지만 숙면을 취하는 사람은 의외로 드물다. 알람을 다섯 개나 맞춰두고도
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