원시인 수면법

메레인 판더라르 저/고현석 역

21세기북스 · 2026-08-26 · 400쪽 · ISBN 9791176611022

21,600원

<b>뇌과학자 장동선 추천!</b> <b>원시인의 밤에서 찾은 숙면의 비밀</b> <b>진화심리학과 수면 과학이 밝혀낸 가장 원초적인 불면 솔루션</b> 독립출판으로 시작해 입소문만으로 전 세계 22개국에 판권이 수출된 화제의 책. 네덜란드 수면의학센터에서 수년간 근무한 수면 치료사 메레인 판더라르가 진화생물학과 수면 과학의 최신 연구를 바탕으로 집필한 수면 교양서다. 8시간을 내리 자지 못하면 수면 패턴이 망가진 걸까? 잠이 오지 않아도 침대에 오래 누워 있어야 할까? 매일 격한 운동을 하는 운

한 줄 요약 · 원시인 수면법의 구독 가용성은 확인된 정보가 없습니다. 제보로 확인 중입니다.

서가록에서 가용성 보기 →