# 마음 아플 땐 밥

> 신동진 저 · 끌리는책 · 2026-09-10 · ISBN 9791124564035 · 15,210원

“마음이 헛헛한 당신에게, 정신과 의사가 차려준 따뜻한 ‘행복 한 상’” “오늘 밤, 당신의 마음은 든든하게 채워졌나요?” 마음 아플 땐 무엇을 먹어야 할까? 마음이 시리고 허기질 때, 우리는 자꾸만 더 거창하고 자극적인 성취로 빈속을 채우려 한다. 요리 즐기고 음식으로 소통하며 환자에게 마음 건강 처방전을 준비하는 정신과 의사 신동진은 요리하며 느낀, 음식이 우리 몸에 주는 역할과 우리 마음이 허기지고 일상이 무너질 때 필요한 것이 무엇인지 찾아 연결하면서 독자와 마주한다. 몸이 아플 때 어른들은 “잘 먹어야 낫는다.”라고 말씀하신다. 그럼 마음이 아플 때는? 저자는 무너진 일상을 회복하고 마음을 든든하게 채워줄 처방전을, 누구나 쉽게 실천해보는 수 있는 방법을 소개한다.

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