# 내 삶을 다스리는 생각처방전

> 박성희,이재용,박유미 저 · 맘씨북스 · 2026-09-20 · ISBN 9791122090901 · 15,300원

<b>생각이 너무 많아 잠 못 이루는 밤, 당신을 위한 마음 처방전</b> 끊임없이 피어오르는 잡념과 꼬리에 꼬리를 무는 걱정 때문에 일상이 지치고 힘들지 않으신가요? 『생각처방전』은 스스로 멈추기 힘든 생각의 굴레에서 벗어나 내 마음의 주도권을 되찾도록 돕는 다정한 안식처 같은 책입니다. 이 책은 무작정 "생각을 하지 말라"고 강요하지 않습니다. 대신 마음속 깊은 곳에서 일어나는 불안과 염려를 자연스럽게 달래고, 복잡한 머릿속을 차분하게 정리할 수 있는 지혜로운 습관과 구체적인 실천법을 안내합니다. 지친 하루의 끝, 마음이 번잡하고 불안할 때 언제든 이 책을 펼쳐보세요. 엉켜있던 생각의 타래가 풀리고, 당신의 일상에 잔잔한 평온과 쉼이 찾아올 것입니다.

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