# 매일 아침 멘탈 갑옷 입기 (컬러판)

> 김무경 저(AI활용) · BOOKK(부크크) · 2026-09-15 · ISBN 9791112294869 · 18,800원

이 책은 《매일 아침 멘탈 갑옷 입기》의 컬러판입니다. 매일 아침, 회사로 향하는 순간 우리는 작은 전쟁터에 들어섭니다. 상사의 한마디에 흔들리고, 동료의 시선에 상처받고, 끝없는 업무와 비교 속에서 마음의 중심을 잃기도 합니다. 이 책은 그런 직장인의 하루를 지키기 위한 100일간의 ‘멘탈 갑옷 훈련’입니다. 니체에게서는 타인의 평가에 휘둘리지 않는 내면의 힘을, 손자병법과 고전에서는 불필요한 싸움을 피하고 상황을 읽는 지혜를, 심리학에서는 감정과 생각을 다루는 현실적인 방법을 배웁니다. 하루에 하나의 개념과 짧은 직장 상황, 그리고 바로 실천할 수 있는 ‘10분 갑옷 입기’ 행동 지침으로 구성했습니다. 힘든 사람을 당장 바꿀 수는 없습니다. 회사도 하루아침에 달라지지 않습니다. 하지만 내가 상황을 바라보는 방식과 대응하는 방법은 바꿀 수 있습니다.

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