# 청소년 두피 건강과 탈모 예방

> 주민경 저(AI활용) · BOOKK(부크크) · 2026-09-11 · ISBN 9791112291714 · 18,000원

『청소년 두피 건강과 탈모 예방』은 청소년들이 자신의 두피와 모발을 올바르게 이해하고, 건강한 생활습관을 스스로 실천할 수 있도록 구성한 두피 건강 교육 워크북입니다. 두피와 모발의 기본 구조와 성장 주기부터 올바른 샴푸 방법, 두피 마사지, 자가 스트레칭, 수면·수분 섭취·영양·운동·스트레스 관리 등 일상생활에서 실천할 수 있는 두피 건강관리 방법을 청소년의 눈높이에 맞춰 쉽고 친근하게 설명합니다. 단순히 지식을 읽고 끝나는 것이 아니라 퀴즈, 체크리스트, 실천 활동, 건강 노트, 실천 선언문 등 다양한 워크북 활동?을 통해 자신의 생활습관을 돌아보고 건강한 습관을 만들어 갈 수 있도록 구성했습니다. 또한 두피에 나타날 수 있는 여러 가지 변화와 트러블을 이해하고 올바르게 대처하는 방법을 익혀, 잘못된 정보나 무리한 관리보다는 자신의 상태를 살피고 필요한 경우 보호자와 상의하여 적절한 도움을 받을 수 있도록 안내합니다.

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