6주 대사리셋

임찬수 저

북랩 · 2026-09-29 · 238쪽 · ISBN 9791175985353

16,200원

혈당 안정부터 인슐린 리셋, 지방 동원과 연소, 근육 유지와 대사 기억 형성까지! 굶지 않고, 무너지지 않고, 다시 살찌지 않는 몸을 만드는 법 적게 먹고 운동해도 자꾸만 원래대로 돌아온다면 이제 체중이 아닌 ‘대사’를 바꿀 차례다! 식사, 운동, 수면, 스트레스까지 대사를 둘러싼 생활 습관을 하나씩 바꾸며 내 몸에 오래 남을 건강한 리듬을 만드는 6주간 단계별 관리법 예전과 비슷하게 먹는데 살은 더 쉽게 찌고, 피로는 잘 풀리지 않으며, 어렵게 뺀 체중은 어느새 다시 돌아온다. 이 책은 이러한

한 줄 요약 · 6주 대사리셋의 구독 가용성은 확인된 정보가 없습니다. 제보로 확인 중입니다.

서가록에서 가용성 보기 →