남스어프로치 (큰글자도서)

남준록,심창훈 저

아침사과 · 2026-10-14 · 368쪽 · ISBN 9791159435881

45,000원

<b>운동을 열심히 하는데 왜 몸은 점점 더 아플까?</b> <b>근육이 아니라 '기능'을 먼저 세워야 한다는 새로운 해답</b> <b>몸을 크게 만드는 게 아니라, 제대로 쓰게 만드는 트레이닝 시스템</b> 운동을 하면 건강해져야 한다. 그런데 현실은 다르다. 꾸준히 운동을 하는데도 통증이 반복되고, 자세는 무너지고, 몸의 기능은 오히려 저하되는 경우가 적지 않다. 이것은 운동을 하지 않아서가 아니라, 잘못된 방향으로 반복하고 있기 때문이다. 문제는 노력이 아니라 방향이다. 『남스어프로치』는 이

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