건강레시피

김영실 저

북퍼브 · 2026-09-30 · 68쪽 · ISBN 9791174821614

13,680원

처음 이 책은 시니어 분들의 기억을 깨우고, 굳어진 손끝의 감각을 살려 건강하고 활기찬 일상을 선물하고자 하는 마음에서 시작되었습니다. 하지만 자연이 선물한 알록달록한 식 재료와 그 안에 담긴 건강한 효능을 하나씩 엮어가다 보니, 문득 깨달았습니다. 매일 숨 가쁘게 살아가는 현대인들 에게도 잠시 멈추어 서서 나 자신을 돌보는 시간이 꼭 필요 하다는 것을요.우리가 매일 마주하는 음식에는 몸을 건강하게 하는 힘이 있고, 그 음식을 아름다운 색으로 채워나가는 과정에는 마음을 치유하는 힘이 있습니다. 색

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