기적의 1분 재활

최우영 저

빅피시 · 2026-10-21 · 256쪽 · ISBN 9791124137697

17,820원

“아프지 않은 몸이 정상입니다” ‘인생 재활’ 물리치료사가 알려주는 부위·증상별 마사지·스트레칭·운동 100 오후만 되면 어깨가 무겁고, 오래 앉았다 일어나면 허리가 뻣뻣하다. 아침에 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하거나, 목에 담이 걸려 고개를 돌리기 어려운 날도 있다. 많은 사람이 이런 통증을 ‘피곤해서’, ‘나이가 들어서’, ‘원래 안 좋은 곳이라서’ 하고 넘긴다. 병원에 가기에는 애매하고, 참고 살기에는 지긋지긋한 불편이 어느새 일상이 된다. 《기적의 1분 재활》은 이처럼 익숙해진 통증을

한 줄 요약 · 기적의 1분 재활의 구독 가용성은 확인된 정보가 없습니다. 제보로 확인 중입니다.

서가록에서 가용성 보기 →