# 명상으로 피는 골프멘탈

> 이경진 저 · 미다스북스(리틀미다스) · 2026-10-22 · ISBN 9791176822053 · 18,900원

“연습장에서 잘되던 스윙, 왜 필드에서는 무너질까?” 전투기 조종사 출신 골프멘탈 코치 이경진 박사가 제안하는 명상·뇌과학·스포츠심리학을 아우르는 실전 멘탈 루틴, ‘S.T.A.B.L.E’! “흔들리지 않는 골퍼는 없다. 흔들린 뒤에도 다시 돌아오는 골퍼가 있을 뿐이다.” 필드에서 바로 실천하는 골퍼의 마음 훈련서! 골프를 쳐 본 사람이라면 한 번쯤 겪는 일이 있다. 연습장에서는 그토록 잘 맞던 공이 첫 티샷부터 엉뚱한 곳으로 날아가고, 한 번의 실수가 다음 홀, 그다음 홀까지 영향을 미친다. 『명상으로 피는 골프멘탈』의 저자 이경진 박사는 이러한 순간에 골퍼의 마음에서 일어나는 변화에 주목한다. 몸에 익힌 기술도 긴장과 불안 속에서는 제대로 발휘하기 어렵다. 생각이 많아지면 스윙의 리듬과 타이밍이 흐트러지고, 결과에 대한 두려움은 눈앞의 샷에 집중하는 것을 방해한다.

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