행복의 여덟 단계

스콧 스니비 저/이강혜 역

정신세계사 · 2026-10-13 · 424쪽 · ISBN 9788935704842

18,000원

“행복은 기분이 아니라 기술이다.” 우리는 몸을 만들기 위해 운동하고, 실력을 키우기 위해 연습한다. 그런데 왜 행복은 저절로 찾아오기를 기다릴까? 이 책은 수백 년간 티베트 고승들이 검증하고 개선해온 여덟 단계의 마음 훈련법을 21세기에 맞게 각색하여 제공한다. 여기에는 어떤 믿음도 필요 없다. 행복한 마음은 누구나 훈련할 수 있으니까.

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