# 내가 마흔 살까지 살 수는 있을까?

> 소윤섭 저 · BOOKK(부크크) · 2026-10-12 · ISBN 9791112306982 · 16,500원

25년 동안 한 가지를 꾸준히 실천한다면, 몸에는 어떤 변화가 일어날까? 이 책은 비타민 C를 25년 동안 꾸준히 복용해 온 한 사람의 경험에서 시작한다. 저자는 어렸을 때부터 몸이 허약해 잦은 감기와 고열로 힘든 시간을 보냈다. 20대 초반에는 혼자 울며 “내가 마흔 살까지 살 수는 있을까?”라고 중얼거릴 만큼 자신의 건강에 자신이 없었다. 그러던 어느 날 비타민 C를 알게 되었고, 하루 세 번 나누어 복용하는 작은 습관을 시작했다. 이후 오랜 시간 자신의 몸뿐 아니라 가족의 일상에서 나타나는 여러 변화를 가까이에서 지켜보게 되었다. 아이들의 감기, 남편의 생활 속 경험, 손등의 검버섯, 나이가 들며 달라지는 기억력과 장 건강까지… 저자는 몸에서 일어나는 변화들을 그냥 지나치지 않았다. 그렇다고 그 모든 변화를 단순히 ‘비타민 C 덕분’이라고 결론짓지도 않는다. 대신 “왜 이런 변화가 나타났을까?”라는 질문을 품고 관련 자료와 연구를 찾아 공부하기 시작했다.

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