# 마음을 너무 많이 쓰지 않기로 했다

> 두나별,ChatGPT 저 · BOOKK(부크크) · 2026-09-29 · ISBN 9791112305459 · 13,000원

생각이 너무 많아 쉽게 지치고, 사람에게 마음을 많이 주는 만큼 상처도 자주 받는 사람들을 위한 에세이입니다. 누군가의 말 한마디를 오래 곱씹고, 연락이 늦어지면 혹시 내가 잘못한 것은 아닌지 걱정하고, 가족의 표정이 조금만 달라져도 마음이 흔들릴 때가 있습니다. 가까운 사람을 사랑한다는 이유로 지나치게 걱정하고 챙기다 보면, 어느 순간 상대보다 내가 더 지쳐 있는 모습을 발견하기도 합니다. 이 책은 그런 마음을 무조건 고치라고 말하지 않습니다. 생각이 많은 것도, 사람에게 정이 많은 것도, 가족을 걱정하는 것도 잘못은 아닙니다. 다만 다른 사람의 마음을 살피느라 정작 자신의 마음을 놓치고 있지는 않은지 돌아보자고 이야기합니다. 책은 총 40편의 에세이를 통해 왜 나는 이렇게 마음을 많이 쓰는지, 왜 사람에게 쉽게 마음을 주고 상처받는지, 왜 가족에게 유난히 기대하고 집착하게 되는지, 왜 생각이 많아질수록 행동하기 어려워지는지를 차분히 들여다봅니다. 그리고 조금씩 연습해봅니다.

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