자율신경 리셋

김승재 저

시그마북스 · 2026-10-22 · 372쪽 · ISBN 9791168625266

19,800원

<b>두통, 두근거림, 소화불량, 만성피로…</b> <b>당신을 괴롭히는 정체 모를 고통, 진짜 원인은 자율신경에 있다!</b> 인류사 이래 가장 안전하고 풍요로운 시대라지만, 병원은 ‘검사 결과는 정상이지만 분명히 아프다’고 호소하는 이들로 넘쳐난다. 이럴 때 점검해봐야 하는 곳이 바로 자율신경이다. 많은 이들의 자율신경 시스템이 만성 스트레스와 24시간 끊이지 않는 자극으로 무너져 있지만, 자율신경에 대한 대중의 이해는 여전히 부족한 실정이다. 이 책은 ‘지휘부-중계소-현장팀-토양’이라는 4축

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