# 이게 중독이라고?

> 박성열 저/유희 그림 · 데이스타 · 2026-10-31 · ISBN 9791168275126 · 15,120원

<b>게임, SNS, 숏폼, 쇼핑, 도박… 일상에 스며들어 삶의 주도권을 빼앗는 중독부터</b> <b>폭식, 카페인, 담배, 자해, 약물 오남용, 마약… 건강을 위협하는 위험한 중독까지</b> <b>십 대의 일상을 뒤흔드는 11가지 중독에서 벗어나 삶의 주도권을 찾아라!</b> 스마트폰과 게임, 음식, 쇼핑, 도박, 마약, 카페인 등 청소년들의 일상 곳곳에 중독의 위험이 스며들고 있다. 특히 청소년기는 충동을 조절하고 판단하는 능력이 발달하는 시기로, 자신도 모르는 사이 특정 행동이나 자극에 지나치게 의존하게 될 수 있다. 청소년 중독은 단순히 개인의 의지나 습관의 문제가 아니라, 청소년의 건강한 성장과 일상을 위협하는 문제이다. 이 책은 청소년의 일상생활에 스며든 다양한 중독 문제를 살피고, 청소년들이 중독의 위험에서 벗어나 스스로 삶의 주도권을 찾을 수 있도록 돕기 위한 책이다. 저자는 정신건강의학과 전문의로서 진료실에서 만난 청소년들의 실제 고민과 질문을 바탕으로 청소년들이 일상에서 접할 수 있는 중독 유형 11가지를 설명한다. 배가 불러도 자꾸만 음식을 먹게 되는 음식 중독과 필요하지 않은 물건을 반복해서 사는 쇼핑 중독부터 홀짝이나 사다리 게임으로 위장한 도박 중독, 단 한 번의 사용으로도 심각한 위험을 초래할 수 있는 마약 중독까지 청소년들이 겪거나 마주할 수 있는 다양한 중독 문제를 다룬다. 이를 통해 청소년들이 자신도 알아차리지 못한 채 중독에 빠져드는 이유와 중독이 발생하는 원리를 짚어본다. 그 과정에서 중독이 단순히 의지가 약해서 생기는 문제가 아님을 알려주고, 중독을 예방하고 건강한 일상을

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