감정의 몸

이연 저

들목 · 2026-10-20 · 196쪽 · ISBN 9791122164312

17,820원

화가 나면 턱에 힘이 들어가고, 불안하면 숨이 얕아집니다. 감정은 마음보다 몸에 먼저 나타납니다. 『감정의 몸』은 지금 느끼는 감정이 몸 어디에 머무는지 살피고, 그날의 감정에 맞는 요가 동작을 골라 따라 할 수 있게 엮은 책입니다. 감정마다 몸을 살피는 질문과 동작을 그림과 함께 담아, 요가를 처음 하는 사람도 매트 위에서 오늘의 마음을 돌볼 수 있도록 했습니다.

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