# 인생을 바꾸는 일기 쓰기 100일 프로젝트

> 술라이커 저우아드 저/김정수 역 · 캐피털북스 · 2026-10-12 · ISBN 9791197850097 · 20,700원

<b>『뉴욕타임스』 베스트셀러 저자와</b> <b>세계적 예술가 100인이 건네는</b> <b>일기 쓰기라는 예술에 관한 안내서이자</b> <b>삶의 본질적 물음에 대한 명상!</b> 술라이커 저우아드는 어린 시절부터 일기를 써왔다. 그녀는 일기를 통해 인생의 가장 중대한 순간들을 기록하고 가장 거센 폭풍을 견뎌냈다. 일기 쓰기는 질병, 상실, 그리고 가장 깊은 불확실성 속에서 그녀를 지탱해 주었다. 비단 그녀만이 아니다. 수많은 이들에게 일기를 쓰는 행위는 개인적인 삶의 굴곡은 물론 현대 사회의 공동체적 시련을 헤쳐 나가는 데 없어서는 안 될 도구이다. 이 책에서 저자는 일기 쓰기의 기술을 탐구하며, 삶을 바꾸는 이 실천이 어떻게 우리 내면의 ‘창의성’-신비롭고 신성해 보이기까지 한 그 자질-을 끌어낼 수 있는지, 자신이 배운 모든 것을 공유한다. 그녀는 하니프 압두라키브, 존 바티스트, 엘리자베스 길버트, 살만 루슈디, 글로리아 스타이넘, 조지 손더스, 지아 톨렌티노를 비롯한 100명의 작가, 예술가, 사상가로부터 지혜를 모았다. 힘든 시기의 동반자가 되어 줄 이 책은 새로운 시작, 사랑, 상실, 그리고 재건에 이르기까지 다양한 주제를 다룬다. 평생 일기를 써온 사람이든 이제 막 시작하는 사람이든, 이 책은 불편함과 마주하고, 질문을 던지고, 겹겹의 층을 벗겨내고, 대담하게 꿈꾸며, 진정한 자아를 발견할 수 있도록 도구와 방향, 그리고 용기를 제공한다. 그리하여 견디기 힘들 만큼 잔혹하면서도 놀랍도록 아름다운 삶의 진실들을 한 손에 함께 쥐는 법을 배우게 할 것이다.

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