생활의 정석 (컬러판)

뜯어보는 박씨 저

뜯어보는 박씨 · 2026-10-28 · 176쪽 · ISBN 9791122161212

31,000원

좋은 걸 먹었는데도 왜 그대로일까. 유산균도 먹어보고, 오메가3도 먹어보고, 몸에 좋다는 물도 마셔봤는데 늘 제자리인 것 같다면, 이 책은 그 질문에서 시작한다. 이 책을 관통하는 두 가지 질문은 간단하다. "이것은 얼마나 어려운 환경을 이겨낸 것인가." "그 정보를, 나는 검증했는가." 물 한 잔을 고를 때도, 조리유를 고를 때도, 유산균을 고를 때도 ? 결국 같은 두 가지를 확인하는 습관이 이 책 전체를 꿰뚫는다. 1부 물과 기름에서 시작해 2부 영양, 3부 발효식품, 4부 잠·운동·스트레스

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