우리는 왜 잠들지 못하는가

이상도 저

학이사(이상사) · 2026-10-16 · 216쪽 · ISBN 9791158546496

16,200원

신경과 전문의가 들려주는 불면의 원인과 치유 신경과 및 정신건강의학과 전문의인 저자가 불면증의 원인과 치유에 대해 밝힌 책이다. 불면증을 잠이 부족한 현상으로만 보지 않고 뇌와 마음, 몸이 긴장을 풀지 못하는 상태로 이해하고 치유한다. 저자는 다양한 원인의 불면증 환자를 진료한 경험을 바탕으로 의학적 원리를 설명하면서 스트레스와 감정, 인간관계, 성격과 삶의 태도에 잠이 어떤 영향을 미치는지를 설명한다.

한 줄 요약 · 우리는 왜 잠들지 못하는가의 구독 가용성은 확인된 정보가 없습니다. 제보로 확인 중입니다.

서가록에서 가용성 보기 →