썬코치의 러닝 백과

이선춘 저

성안당 · 2026-11-04 · 352쪽 · ISBN 9788931510348

17,100원

<b>러닝을 처음 시작하는 입문자부터 풀코스 마라톤 기록 단축에 도전하는 상급자까지!</b> <b>국가대표 출신 마라토너 썬코치가 알려 주는 현장에서 검증된 ‘실기’ 중심 러닝 노하우!</b> 이 책은 마라톤 선수로서 직접 뛰고, 엘리트 선수와 아마추어 러너를 지도하며 쌓아 온 저자의 30여 년 러닝 노하우가 고스란히 담겨 있다. 단순히 잘 달리는 방법이나 기록을 단축하는 방법을 교과서적으로 설명하는 데 그치지 않고, 오랜 현장 경험을 통해 검증된 ‘실기 중심 러닝’을 ‘질문과 답’ 형식으로 풀어

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