정유정의 LOVE DIET

정유정 저

가림출판사 · 2002-12-31 · 172쪽 · ISBN 9788978951234

9,450원

저자가 실제로 경험했던「Zen 禪 다이어트」에 대하여 2년여에 걸쳐 준비한 이 책은 결코 의학적으로나 약학적으로 전문적이지 않지만 저자의 수년간의 경험을 통해 많은 사람들에게 이야기로서 실질적인 도움을 주고자 한다. 몸과 마음은 따로 존재하는 것이 아니며 마음을 다스리라는 것이 저자가 말하는 「Zen 禪 다이어트」의 비법이다. 균형 잡힌 식생활이 자연스러운 다이어트를 가져온다는 저자는 감사하는 마음으로 음식을 먹으며 살을 뺄 것을 권한다.

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